ぎっくり腰・ぎっくり背中
急に腰が痛くなって、動けない。
横になっているだけでいいのか不安。
- 朝、顔を洗おうとかがんだ瞬間に、腰に激痛が走った
- 荷物を持ち上げたとたん、腰が抜けたように動けなくなった
- 背中に急な痛みが出て、動くのがつらい（ぎっくり背中）
- 数日休んだのに、まだ立ち上がりや寝返りがつらい
- ぎっくり腰を何度も繰り返している
鹿児島市荒田（甲南中学校すぐ近く）の整骨院 陽伸では、急な腰の痛み（ぎっくり腰）や、ぎっくり背中のご相談をお受けしています。院長がひとりで、初回のお話から毎回の施術まで担当します。
当院は病院の診察や検査の代わりにはなりません。下の「先に病院へ行ってほしいとき」に当てはまる方は、先に病院で相談してください。
先に病院へ行ってほしいとき
突然の激しい胸や背中の痛み、急な息苦しさがある場合は、119番へ連絡してください。息を吸うと背中が痛む場合も、自分で「ぎっくり背中」と決めつけず、先に医療機関へ相談してください。
急な腰の痛みの中には、骨折や内臓の病気など、整骨院では対応できないものが隠れていることがあります。次のような場合は、当院への来院を待たずに、整形外科などの医療機関で相談してください。
- 転んだ・ぶつけた・事故にあったあとから痛い
- 腰の痛みとともに、脚のしびれや力の入りにくさがある
- 新たに尿が出にくくなった、尿や便が漏れる、股の間やおしりのまわりの感覚が鈍い、脚の力が急に落ちてきた（この場合はすぐに救急外来へ）
- 熱がある、安静にしても痛みが軽くならない、夜に強く痛む、だんだん悪くなっている
- 理由なく体重が減っている
- がんの治療歴、骨粗しょう症、ステロイド薬を長く飲んでいる、免疫が下がる病気や治療がある
ここに当てはまらなくても、いつもと違う強い痛みや、悪くなっていく痛みがあるときは、医療機関で相談してください。
院長の見立て
ぎっくり腰は、かがむ・持ち上げるといった動きをきっかけに、ある日突然起きるように見えます。院長は、その前から仕事や体の使い方で腰に負担がたまっていることもあると考え、痛みが出たときの状況とあわせて、普段の過ごし方も伺います。
腰以外の動きや、普段の過ごし方も確かめます
院長がぎっくり腰の方の体を確かめるときは、どの動きで痛むか、脚のしびれがないか、腰や股関節をどのくらい動かせるかに加えて、次のようなことを見ています。
- 仕事や生活の動作：デスクワーク・立ち仕事・介護など、同じ姿勢や急な動作が続いていないか
- 姿勢のくせ：反り腰・猫背・脚を組むくせなど
- お腹まわりや体調：腰の痛みのほかに、お腹の痛みや体調の変化がないか
- 心の緊張：気を遣いすぎる、心配ごとが続くなど、体に力が入りっぱなしになっていないか
院長は、ストレスや緊張が続くと体に力が入りやすく、腰の負担にもつながることがあると考えています。
横になっているだけで、いいのか
痛みが強いときは、楽な姿勢で休んでかまいません。ただ、骨折など安静が必要な病気がない一般的な急な腰痛では、長く寝たままで過ごすより、痛みに応じてできる範囲で普段の生活を続けることがすすめられています。無理な運動は避け、医師から指示があるときはそれに従ってください。当院では、体を確かめたうえで、どのくらい動いてよいかを一緒に考えます。
施術でしていること
痛い場所を無理に押したり、強くもんだりはしません。できるだけ楽な姿勢を相談しながら、痛みを確かめて施術します。
- 腰だけでなく、背骨・骨盤・股関節・肩甲骨の動きを確かめて整える
- 腰をかばって固まった筋肉の緊張をゆるめる
- 呼吸やお腹まわりのこわばりも確かめる
- 頭の位置や体の使い方まで含めて、全身を見る
痛む腰にはほとんど触れず、股関節・骨盤・背中を中心に施術する日もあります。
痛みが落ち着いてからの、体の使い方と過ごし方
痛みが落ち着いてきたら、仕事や生活で負担を感じる動作と、家で無理なく続けられることを一緒に見直します。
- かがむ・持ち上げるときの体の使い方や、座り方・立ち方
- 仕事中の休憩や睡眠など、毎日の過ごし方
- 家でできるストレッチや体のケア
強い力でボキボキ鳴らすような施術はしません。
通うペースと料金
ぎっくり腰のご相談は、スタンダード全身整体としてお受けしています。施術を続けるかどうかや通う間隔は、痛みの変化と、生活や費用の負担を確かめながら一緒に決めます。痛みが強くなる、悪くなっていく、よくならないときは、医療機関の受診をおすすめします。
| スタンダード全身整体（全額自費・税込） | 料金 |
|---|---|
| 初回（80分枠） 初回お試しキャンペーン・半額 | |
| 2回目以降（40分枠） | 7,000円 |
| 前回の来院から2か月を過ぎた場合（50分枠） | 8,000円 |
| 高校生以下の2回目以降（30分枠） | 5,000円 |
健康保険は使えません（交通事故によるけがは自賠責保険の取り扱いがあります）。料金の詳しいご案内は料金ページをご覧ください。
よくあるご質問
- 痛くて動けなくても、施術を受けられますか？
- できるだけ楽な姿勢を相談しながら、無理のない範囲で施術します。ご来院が難しいほどの痛みや、上の「先に病院へ行ってほしいとき」に当てはまる場合は、先に病院で相談してください。
- 当日でも予約できますか？
- 空きがあればお受けします。施術中はお電話に出られないことがあるため、公式LINEで今の状態をお送りいただくのが確実です。
- 健康保険は使えますか？
- 2026年8月から、健康保険・労災保険の取り扱いを終了し、全額自費になりました。交通事故によるけがは、自賠責保険の取り扱いがあります。
- 予約はどうすればいいですか？
- 予約優先です。Web予約、公式LINE、お電話（099-230-7316）で受け付けています。
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お客様の喜びの声
ありがとうございます！
何よりもの信頼の証です！
「トレーニングで痛めた腰のメンテナンス」
( 40代 男性 )
トレーニングで痛めた腰のメンテナンスで通わせてもらっています。
おかげさまでかなり良くなってきました！
安心してトレーニングが続けられています。
これからもよろしくお願いします！
※効果には個人差があります
「ライブ中の腰痛」
( 20代 男性 )
腰の痛みが和らいで
動きやすくなりました☆
ＳＵＰＥＲ ＲＥＬＡＸ
（コチラの患者様はライブ遠征中、長距離移動で腰に違和感を覚え、ライブ演奏中に腰を負傷しました）
※効果には個人差があります
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