～安静だけで良いの？！陽伸のギックリ腰ケア～

✅ 突然の腰の激痛、不安ではありませんか？

• 「朝、顔を洗おうとしただけで激痛が走った」
• 「荷物を持ち上げた瞬間、動けなくなった」
• 「とにかく横になっているしかない」

ぎっくり腰（急性腰痛）は、ある日突然起こり、生活を止めてしまうほどの痛みを伴います。
しかし、「安静だけでは回復しない」ことをご存じでしょうか？

❌ 安静だけでは回復が遅れる理由

確かに痛めた直後に無理をする必要はありません。
ですが、安静のみだと…

• 筋肉や関節が固まる
• 血流が悪くなる
• 神経へ反復したストレス
• 椎間板などの軟部組織へ継続ダメージ
• 痛みが長引き、、再発のリスクが高まる

つまり「ただ休むだけ」では、改善が遅れ、慢性化してしまう可能性があります。

🔍 ぎっくり腰の本当の原因とは？

ぎっくり腰の背景には、さまざまな要因が隠れています。

筋肉の過緊張

デスクワーク・立ち仕事・急な動作による負担。

骨盤や背骨の歪み

反り腰・猫背・骨盤の傾き・脚を組むクセなど。

神経の圧迫

筋肉や関節の不具合から神経がストレスを受ける。

内臓の疲れ・機能低下

腎臓・膀胱・生殖器・腸などの使い過ぎ・不活性による不調が腰に影響することも。

心のストレスや緊張

気を遣いすぎる性格、不安や心配事の連続、常に頭を働かせている状態でも腰痛は起こります。

👉 つまり、「腰だけ」ではなく全身を見ていく必要があるのです。

🌿 陽伸のぎっくり腰ケアの特徴

当院では「痛い場所だけ」を無理に触ることはしません。
全身のバランスを見極め、根本原因にアプローチします。

• 背骨・骨盤・股関節・肩甲骨の調整
• 筋肉の過緊張をやわらげる手技
• 神経・血流・内臓バランスの調整
• 頭の位置や呼吸まで含めた全身アプローチ

「腰に触られていないのに楽になった」
そんなお声をいただくことが多いです。

🗣️ 体験談のご紹介

40代女性・看護師の方。
重い荷物を持った際にぎっくり腰に。数日安静にしても改善せず当院へ。

初回では腰には触らず、股関節・骨盤・背中を中心に調整。
「立ち上がるのが楽になった」と驚かれました。

数回の施術とセルフケアで1か月後には仕事復帰。
「再発の不安が減った」と笑顔でお話しくださいました。

🔁 再発を防ぐために

ぎっくり腰は「クセ」になりやすい症状です。
当院では施術後も以下をサポートします。

• 正しい姿勢や体の使い方
• 内臓疲労をためない生活習慣の工夫
• 自宅でできるストレッチやセルフケア

再発しにくい体づくりを一緒に目指していきましょう！

🌸 最後に

ぎっくり腰はつらく不安な症状ですが、
正しい施術と全身調整で回復と再発予防が可能です。

陽伸では20年以上の経験をもとに、
「痛みのその先にある原因」を整えていきます。

「急な腰痛でどうしていいかわからない」
そんな時こそ、ぜひ一度ご相談ください。

📞 ご予約・お問い合わせ

• 完全予約制（キャンセルポリシーあり）
• お電話・WEB予約にて受付中
• 初回は【カウンセリング・検査・施術・セルフケアなどの説明】含め80分お時間頂戴します